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切记!菊花、金银花、胖大海…...这些茶不能乱喝,喝错伤脾、伤肝、伤肠胃

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发表于 2019-7-21 08:13:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
江苏卫视万家灯火 2019-07-20 19:23:21


眼下,喝养生茶已成为一种生活时尚:抓一把金银花丢到沸水中,再往里面放几颗红枣、撒些枸杞……
但是,这些用中药泡制的养生茶,其实不算茶,应该算药,喝前必须要辨证,否则喝错了可是非常伤身的。
切记!
养生茶千万不能这样喝!
枸杞菊花茶——感冒发烧和经期时别喝
炎炎天气,很多人在空调房间里觉得很干热,于是手边一杯枸杞菊花茶便成了“去火必备”。但很多人不知道,这个茶可不能随便喝!
菊花的确有清热去火、清肝明目之效,所以这种茶有很好的灭火之效,而且不论是虚火,还是实火都有效果。不过菊花虽然清热去火,可它性偏苦寒,体虚之人不可多喝。
而枸杞,温热身体的效果相当强,因此感冒、发烧、腹泻,或者身体有炎症时,千万不能吃枸杞此外,经期女性过多进补枸杞,可能会增加月经量;而脾胃不好的人常吃枸杞,会导致消化不良
玫瑰花茶——便秘时不宜饮用
玫瑰花茶的确具有美容养颜、通经活络、活血化瘀的作用,所以女性适合多饮,还可以辅助治疗妇科疾病,并有美容的效果。此外,心脑血管、高血压、心脏病患者多喝玫瑰花茶也很适合。
但是,有些人在饮用玫瑰花茶后,会出现胃胀、腹胀的感觉。这是因为玫瑰花有一定的收敛作用,所以便秘时就不适合再喝玫瑰花茶了。
桂圆红枣茶——体质燥热的人少喝
这道茶是很多女性朋友的最爱,不仅养胃,还养颜。用桂圆泡水滋补效果明显,而且容易疲惫、体质虚弱的人在进补桂圆后,可以“满血复活”。
不过,体质燥热的人不宜过多食用,因为易生内热,其主要表现为:口干、上火、大便干燥等症状。
而红枣也不能多吃,因为不好消化,建议每天进补不要多于10颗红枣
金银花茶——痛经女性请避而远之
金银花可用于各种热性病,如:发热、发疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等。
经常口腔溃疡、嘴巴起泡的火热体质患者可常服用,而痛经患者、消化功能较差的虚寒体质患者应尽量避免进食。
薄荷茶——阴虚血燥者忌喝!
薄荷有发散风热、清利咽喉、疏肝解郁和止痒等功效。此外,薄荷还有助于缓解感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗等病症。
需要提醒的是,阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者忌服。
决明子茶——饮用时间绝对不能长!
气候干燥,极易引发眼睛干眼涩等各种眼部症状,所以,很多人都喝起了决明子茶。
因为决明子具有清肝明目、降压通便的功能。不过,正是由于决明子有通便的作用,服用后会导致腹泻,而长时间服用则可能导致更为复杂的便秘情况。
另外,还有一种叫做黑肠病的毛病和它有关。因此,决明子茶虽然可以饮用,但前提就是饮用时间绝对不能长
建议大家一周就喝2-3次就可以啦~千万不要让身体习惯了它的存在!
胖大海茶——“老烟枪”喝了没用
很多人觉得喉咙干了、不舒服了就泡胖大海喝,但其实胖大海只适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑
如果是因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑,喝胖大海是没有效果的。所以那些“老烟枪”如果要缓解咽喉不适,戒烟比泡胖大海更有用。
此外,寒性体质的人、常会腹泻的人,都不适合胖大海即便是对症的咽炎患者,胖大海泡茶饮1-2周也就够了,服用多了反而会损伤阳气,影响消化功能。
夏季常饮这款茶
最近天气越来越热,这时候喝杯茶无疑是清凉止咳的好方法!而且喝对了茶既清鲜爽口、解渴消暑,又能解决各种健康小隐患哦~
1、润肺止咳:罗汉果双花茶
罗汉果:
中医常用罗汉果入药,其味甘、酸、性凉。有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效。可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。
现代医学也表明,罗汉果热量低,但含有不少微量元素及特殊的抗氧化物质,又富含糖甙、特殊甜味素,不仅能维持身体正常运作,还能辅助减肥、控糖、抗癌,预防高血压、高血脂等疾病。
青果:
在医学界,青果有“肺胃之果”的美誉,解毒能力也非常强。
据李时珍的《本草纲目》记载:橄榄能“开胃下气、止泻,生津液,止烦渴,治咽喉痛,咀嚼咽汁能解一切鱼鳖毒。”
因为有较强的化痰止咳的作用,在临床医学上,很多药物的配方都是少不了它。
一整杯喝下去,立刻感觉一股咽喉肺部清爽无比,如同一阵清风拂面而来。
2、咽喉疼痛:甘桔汤
将桔梗6克、生甘草3克切成小片或者磨为粗末,以沸水冲泡,代茶频饮,每日2次。
甘桔汤首见于《伤寒论》,原名桔梗汤,治疗“少阴病二三日,咽痛者”。后被清代医家吴鞠通所著的《温病条辨》引用,可治疗“温病少阴咽痛者”。
自古以来甘桔汤就被历代医家认为是治疗咽痛的通用方,如《医学心悟》中说:“凡咽痛,通用甘桔汤。”
生甘草:
性甘、味平,归心、肺、脾、胃经。清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和药性的作用。
桔梗:
味苦、辛,性微温,入肺经,能祛痰止咳,并有宣肺、排脓作用。所以二者相配,具有宣肺利咽的作用。
3、汗多口干:五味枸杞饮
将五味子6克、枸杞子8克一起放入锅中加净水800毫升,用文火煎沸,滤出清液,倒入盖杯中,加白糖5克,搅匀,分次饮用。
此茶有健脾胃,补肝肾,养心血,生津止渴的功效。夏天自觉困乏无力、汗出较多、口干的人,即“夏虚”之人,用五味子与枸杞子一起煎汤服用或者开水泡饮,能使人精神倍增,五味枸杞饮是夏季养生补益佳品。
五味子酸而性温,有补气生津、止泻安神等多重功效。特别是其与枸杞子合用,补肝肾作用更加突出。
此茶适用于五脏虚亏、气血不足或长期劳神、熬夜生活不规律所导致的疲乏无力、面无血色、腰膝酸软、心慌失眠等症状的人群。
4、烦闷燥热:菊花茶
冲泡菊花最为简单,和其他茶品一样,冲泡时将头汤倒掉,再冲泡花茶,用量一般5~10克,水温70℃左右为宜。
菊花还可搭配其他药材,如:金银花、枸杞、决明子、胖大海等。
菊花茶是寻常百姓最为常用的清热祛火、清肝明目的中药茶饮。菊花味甘、苦,微寒,归肺、肝经,适合夏季炎热季节出现烦闷燥热、目睛红涩、风热感冒、头痛眩晕、眼目昏花者
菊花品种多,如杭白菊、贡菊、滁菊、祁菊、怀菊、红菊等,用于茶饮的以杭白菊、贡菊、怀菊花居多,以花形饱满、无杂质、味道清香者最佳
菊花茶搭配其他药食同源中药一起冲泡有不同的功效:
和金银花搭配,可缓解风热感冒初期症状,减轻咽喉肿痛、口疮等;

和枸杞子或决明子搭配,可缓解眼目昏花、肿痛;

若咽喉肿痛、干痒,菊花搭配胖大海可有效缓解。
5、头昏脑涨:三叶茶
三叶茶分别是荷叶、竹叶、薄荷叶。炎热之季可以三叶合泡,每种5克,或者任选其中的一种泡茶喝亦可,有清心火、养心神和解暑的作用。
荷叶:
性味苦涩,平,归肝、脾、胃、心经,有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效,是传统药膳中常选用的原料。
荷叶还有良好的降脂、减肥的作用,适用于中暑热盛致头昏脑涨、胸闷烦渴、小便短赤等。
竹叶:
甘淡,寒,功效为清热除烦,生津利尿,在中医临床上用于热病烦渴、小儿惊癔、咳逆吐血、面红、小便短赤、口舌生疮等。

薄荷:
叶性味辛凉,入肺经、肝经,功效为疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气。用于外感风热、头痛、咽喉肿痛、食滞气胀、口疮、牙痛、疮疥、风疹瘙痒、胸闷胁痛等。
这三种叶品,对暑热盛、心火旺的人有较好的清热祛火养心的作用。
我们在饮用养生茶的时候,要根据自身身体状况来选择,并不是这个茶好,所有的人都合适去喝,达到最好的效果。

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